固態繼電器或模塊的發熱量主要跟所驅動的負載的實際電流有關，而與其本身的電流等級大小關系不大。     

發熱量的計算公式(兩種)：

1：單相固態繼電器、單相交流調壓模塊、R系列固體調壓器

發熱量=實際負載電流（安培）×1.5瓦/安培

對三相固態繼電器、三相交流調壓模塊，其實際負載電流應為三相實際負載電流之和。

2：對于單相全控整流模塊

發熱量=實際負載電流（安培）×3.0瓦/安培。

散熱器的作用就是把固態繼電器或模塊產生的熱量散發出去，散熱效果不但跟散熱器的大小有關，還跟環境溫度（季節）、通風條件（自然冷卻或強迫冷卻及風量大小）以及安裝密度等因素均有關。散熱效果的參考標準：使固態繼電器或模塊的底板（與散熱器接觸面）溫度不得超過80℃。因此實際應用中可在散熱器安裝面靠近固態繼電器或模塊的邊緣處（20mm以內）安裝一只75℃的溫度高品質開關（帶一對常閉觸點），把固態繼電器或模塊的控制信號串入這對常閉觸點，這樣當檢測點溫度超過75℃時，常閉觸點跳開，切斷控制信號，強迫關閉固態繼電器或模塊的輸出，使其得到保護。一般在每相實際電流超過50A、安裝密度大、環境溫度高的地方，最好采用溫度高品質開關保護。

選用散熱器除考慮上述因素外，還要考慮固態繼電器或模塊本身體積與散熱器能否相配，以及散熱器在機柜中的安裝空間。但最終要保證即使在最惡劣情況下固態繼電器或模塊的底板溫度也不得超過80℃。